お酒飲むとトイレが近くなるんだけどそれが嫌だから原因と対策調べてみた
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kanato67

夢は引きニートブロガー(引きこもり×ニート×ブログ)。家から出ることなく稼げるようになるっ

 

ど〜も〜、
元女子クソ極ブロガーの
かなちゃんです。

 

 

僕はお酒を飲むのが好きなのですが
3杯目くらいになると尿意が来て
1回行くと時間を空けずに
またトイレに行きたくなるんです。

 

 

1時間に2回は行きます。
ひどい時は3回を越します。

 

 

正直、楽しくお酒を飲んでいる時に
トイレに何度も行くのは
面倒臭いです≡ʅ( ՞ਊ՞)ʃ

 

 

 

 

と言うことで
なぜそこまで尿意が激しいのか
原因と対策について調べてみました。

 

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お酒で頻尿になる原因

1.お酒に利尿作用がある

アルコールやカフェインには
利尿作用が含まれていて
お酒を飲んでいない通常時は
2〜3時間に1回程度だったのが

 

お酒を飲むと
尿量をコントロールすることができず
尿意が止まらなくなります。

 

2.カリウムも水分を排出させる

体内にはカリウムとナトリウムが
同じ量存在していて
どちらか一方が増えたりすると
同じ量に戻そうとする働きがあります。

 

お酒にはカリウムが含まれていて
摂取すれば摂取するほど
カリウムが体内に吸収され、
同時にナトリウムと同じ量を保とうとするので
尿として排出しています。

 

お酒別カリウム含有量(1mlあたり)

赤ワイン 100mg
白・ロゼワイン 60mg
紹興酒 55mg
梅酒 39mg
ビール 34mg
発泡酒 13mg
日本酒 5mg
ウイスキー・ブランデー 1mg
焼酎 1mg以下

 

上記の表はお酒別のカリウムの
含有量を示したものです。

 

 

ガブガブ飲むお酒といえば
ビールですよね。

 

ビールはかなり飲みますが
赤ワインなどは嗜む程度だと思います。

 

 

 

トイレに近くならない対策

1.お酒を選ぶ

上の表にあるカリウム含有量を見て
カリウム含有量の低いお酒を
選ぶとトイレが近くならないでしょう。

 

2.カリウムをたくさん含むおつまみを食べない

お酒のお供におつまみを食べる人が
多いと思います。

 

ポテトチップスや
ナッツなどが代表的ですね。

 

ですがそれらには
カリウム多く含まれています。

 

カリウムに気をつけて
おつまみを選びましょう。

 

まとめ

いかがでしたか?

 

僕は衝撃的でした。
なんでこんなにもトイレが近いのか・・・

 

僕はビールとポテトチップスの
オンパレードでしたwww

 

 

ビールは1日10杯くらい飲むし
ポテトチップスは
ファミリーサイズを1人で食べるし。

 

 

トイレまっしぐら(☝ ՞ਊ ՞)☝

デブまっしぐら(☝ ՞ਊ ՞)☝

 

 

お酒は飲んでも飲まれるな

 

 

ですね(笑)

 

 

いつも読んでいただき
ありがとうございます^^

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