最近体験した体が動けなくなる金縛りの本当の話。金縛りの真実はこうだ。

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kanato67

夢は引きニートブロガー(引きこもり×ニート×ブログ)。家から出ることなく稼げるようになるっ

一昨日の朝方の出来事。

 

 

手を頭の下に置いて
仰向けで寝ていた時のこと。

 

 

からだに重みと衝撃が走った。

 

「なんかいる・・・・」

 

 

 

以前にも金縛りの経験があったから
「これはあの時の!」という感覚に陥った。

 

目は見開いたまま瞬きができず
体はガチガチ硬直して動かない。

 

声が聞こえる。
「起きなさい!起きなさい!」

 

 

めちゃくちゃ
話しかけられている。
マジ、怖ぇ。

 

 

誰かいる。
頭の上に。

 

 

 

そう感じて力を振り絞って
目を上に向けてみる。

 

 

 

 

目があった。

 

 

 

女だ。

 

 

 

 

でも襲っては来ない。

 

 

 

それから10分くらい格闘して
ようやく体が解放される。

 

 

あれは完全に金縛りだ。
金縛りってなんで起きるんだろう。

 

 

もしかして・・・
呪われてる?!

 

霊感強くなった?!

 

 

 

金縛りってなんなんだろう。

 

調べてみたら、

 

睡眠には
「レム睡眠」「ノンレム睡眠」があって

 

 

レム睡眠というのは
眠りが浅い時のことを指し、

 

ノンレム睡眠というのは
眠りが深い熟睡状態のことを言う。

 

レム睡眠とノンレム睡眠を
寝てる間に交互に繰り返している。

 

でも、そのバランスが崩れて
睡眠障害を起こし
金縛りが起きてしまう。

 

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金縛りの原因

金縛りの原因は主に4つ。

 

1.ストレス

2.生活リズムの崩れ

3.体の疲労

4.興奮状態

 

これらの原因を
改善していくことで
金縛りは避けられるということ。

 

 

Kanato的な感想

一昨日の金縛りの原因は
生活リズムが
劇的に変化したことが原因と
考えられる。

 

お酒を飲んだ後に眠るから
体が興奮している状態だろうし

久しぶりに働いてるから
その疲れが溜まっているのだろう←働け

 

 

金縛りで
「見てはいけないものが見える」
という現象は

 

体が金縛りにあって
心拍や呼吸が乱れて苦しくなる
という恐怖心を

脳が勝手に作り出した幻覚

 

金縛りにあったら
とりあえず冷静に深呼吸して
そのまま寝るのが一番。

 

 

って書いてあったから
そういう風にしてください(笑)

 

 

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